Artikelen met dit onderwerp
Slim bewegen voor vaders: All you need is NEAT!
Voor veel vaders is het een probleem: overgewicht. We eten te veel en bewegen te weinig. In mijn vorige blog heb ik het gehad over deze disbalans tussen calorie-inname en verbruik. Bij teveel inname en te weinig verbruik zullen de overtollige calorieën worden opgeslagen voor slechtere tijden: overgewicht! Helaas was dit de situatie ongeveer 10000 jaar geleden waarbij voedsel niet […]
Slim bewegen voor vaders
Druk, druk, druk…geen tijd! Mensen vinden het in het algemeen moeilijk om tijd (lees prioriteit) vrij te maken voor een sportieve activiteit zoals fitness, mountainbiken of hardlopen. In de zes delen ‘Slim bewegen voor vaders’ leer ik je 500 kilocalorieën extra te verbranden waardoor je niet meer aankomt. Deel 1: Hoe is het met jouw lichaamsgewicht? Ik kan me dat goed voorstellen. […]
Voedingstips voor vitale vaders!
Sinds een paar jaar experimenteer ik wat voeding betreft met de principes uit ‘Een leven lang fit’ van Harvey en Marilyn Diamond. Van mijn goede relatie Henk Berg kreeg ik deze mooie samenvatting met voedingstips opgestuurd. Henk is vader van drie volwassen kinderen en fanatiek sporter. Onlangs nog fietste hij, compleet met gekwetste knie, 6 keer de Alpe d’Huez op! […]
Vader & Zoon (bron: Pieter ter Haar)
In 2007 leerde ik een heel bijzondere man kennen, Pieter ter Haar. Hij vertelde me onder andere over de speciale band tussen vaders en zonen. Het raakte me op dat moment, omdat mijn vader (die je hier op de foto samen met mij ziet) in oktober 2005 was overleden. In het boekje ‘Mijmeringen’ heeft Pieter een mooi hoofdstuk hierover opgenomen, […]
Vaders’ kompas
Kinderen zijn speels. Kinderen zijn druktemakers. Kinderen zijn geestig. Kinderen moeten nog veel leren. Kinderen zijn donderstenen. Kinderen zijn……. Allemaal waar. Trouwens vaders, wel eens in de spiegel gekeken? Need I say more… Anyway, kinderen moeten bijgestuurd worden en dat vergt veel vaardigheden en competenties. Wij (lees: vaders) hebben daar nooit echt voor gestudeerd. Ja, soms lezen we een boekje. […]